Această activitate presupune canalizarea stresului într-o mod constructiv. Așezați-vă la o masă cu o coală de hârtie de desenat, un penson, o paletă și culori (eu prefer culorile tempera, dar puteți folosi și culori acrilice sau acuarele) și faceți o pictură pe tema dată. Ca bonus, puteți prelungi activitatea pe parcusul a 30 de zile, cât durează pentru a vă forma o nouă rețea neuronală și un obicei benefic. În timp veți scăpa de frica de a nu fi original(ă) deoarece pictatul are ca rezultat dezvoltarea creativității, deci vă înlătură această frică.
Voie bună.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu